Outils de perte de poids – Le système d’activation réticulaire et votre nouvelle vision

Vous n’avez pas besoin d’endurer la douleur et la souffrance lorsque vous perdez du poids. Je pense que je devrais répéter cette déclaration juste pour l’aider à s’enfoncer un peu. VOUS n’avez vraiment pas besoin d’endurer la douleur ou la souffrance pour perdre du poids. La réalité est que SI vous venez de faire un léger ajustement dans votre pensée mentale, vous pourriez perdre du poids et améliorer votre qualité de vie, avec une relative facilité.

Est-ce que tout ce que vous devez faire est de réaliser la puissance de l’activateur réticulaire – quelque chose que nous avons tous dans notre cerveau; et je partagerai quelques suggestions pour peaufiner votre approche mentale de la perte de poids.

Le système d’activation réticulaire (RAS) est comme un agent de la circulation dans votre tête. Votre esprit (avec l’aide de tous vos sens) a la capacité de traiter des centaines de milliers de bits d’information par seconde – c’est le meilleur ordinateur jamais conçu. Et le RAS est le policier de la circulation.

Par exemple, disons que vous êtes à une fête bruyante, des dizaines de conversations en cours et que vous pouvez à peine entendre les personnes qui se tiennent à côté de vous pour tous les clameurs. Mais alors, de nulle part – boum – vous entendez votre propre nom être prononcé et vous vous connectez immédiatement à cette conversation spécifique tout au long de la pièce. Ils appelaient cela le «syndrome des cocktails». C’est parce que votre conscient l’esprit a dit à votre inconscient que VOUS êtes important pour vous – donc votre RAS est toujours en alerte pour VOUS – des choses comme votre nom.

Voici un autre exemple: vous achetez une nouvelle voiture. Maintenant, vous commencez à voir ce même modèle à chaque coin de rue, mais vous n’en avez jamais remarqué autant auparavant. Parce que maintenant que vous avez cette voiture spécifique, votre esprit conscient a dit à votre inconscient que VOTRE nouvelle voiture est importante pour vous. Comprenez-vous comment cela fonctionne?

Vous voyez, quelle que soit la réalité que vous décidez consciemment à embrasser, votre esprit subconscient en devient le serviteur. LE MÊME EST VRAI AVEC LA PERTE DE POIDS.

Si vous avez adopté une vision forte de vous-même mince et en bonne santé, le RAS permettra au monde de s’ouvrir à vous de cette manière. Ce sera vraiment le cas. Peut-être que cela s’ouvrira à vous d’une manière telle que vous allez maintenant commencer à remarquer:

  • des options plus saines pour manger au restaurant
  • que les fruits et légumes de l’épicerie sont plus attrayants
  • plus d’options d’activités telles qu’un sentier pédestre ou un centre de remise en forme dont vous n’aviez jamais réalisé qu’il y avait
  • de nouveaux amis actifs et moins obèses ou plus conscients de la façon dont ils prennent soin d’eux-mêmes

Ou peut-être que vous commencerez à réaliser que vos habitudes ou amis actuels sont en fait de très mauvais choix pour s’adapter à VOTRE nouvelle image – votre nouveau style de vie, votre santé et votre bien-être.

Tu es belle comme tu es. Vous êtes un enfant du roi et êtes destiné à la grandeur. Mais vous reconnaissez également que MAINTENANT est le moment de commencer à apporter des changements. Sinon, pourquoi seriez-vous tombé sur cet article? Vous voyez, parce que vous êtes prêt pour le changement, votre RAS vous a ouvert à la vue de cet article – sinon il aurait été enfoui à la vue de tous pour que vous ne le découvriez jamais.

Vous voulez savoir autre chose? Savez-vous que vous êtes capable d’accepter la faim? Un autre petit ajustement mental qui vous permettra de perdre du poids. La faim est-elle nulle? Peut-être peut-être pas. Cela dépend de la façon dont vous y pensez. Si vous reconnaissez mentalement les douleurs de la faim comme des kilos qui tombent littéralement de votre corps, savez-vous que vous seriez impatient d’avoir faim parce que vous reconnaissez que c’est une bonne chose.

Si vous voulez en savoir plus sur la faim, tout comme vous en avez appris sur le système d’activation réticulaire, consultez notre article Embrace Hunger.

Vous avez le pouvoir de changer votre vie. Prenez une vision forte de qui vous voulez devenir et laissez la vision vous donner du pouvoir!

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